Der Sommer hat in diesem Jahr schon früh angefangen! Es war in den letzten Wochen schon viel los an den Stränden. Die ersten Strandbesucher haben sogar schon einen Sprung ins frische Nordseewasser gewagt. Ihre Haut - das größte Organ des menschlichen Körpers - muss an einem Tag in der Sonne und im Salzwasser extra viel aushalten. Darum ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Haut an einem Tag am Meer gut pflegen. Wir geben Ihnen einige Tipps für einen unbeschwerten Tag.
Schmieren, schmieren, schmieren
Schmieren ist sehr wichtig für Jung und Alt und für jeden Hauttyp. Wählen Sie ein Produkt, das lange hält und einen hohen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 hat. Schmieren Sie sich alle zwei Stunden neu ein. Gehen Sie nicht zwischen 12 und 14 Uhr in die volle Sonne und schmieren Sie sich nach dem Schwimmen im Meer erneut ein. Selbst wenn Ihre Sonnencreme wasserdicht ist.
Meerwasser und Ihre Haut
Ein Bad in Meerwasser kann sich je nach Hauttyp positiv auf Ihre Haut auswirken oder aber zu Reizungen führen. Es ist bekannt, dass die Konzentration von Mineralien im Meerwasser bei Menschen mit Schuppenflechte eine heilende Wirkung haben kann. Nach längerem Schwimmen im Meer kann auch eine Hautreizung durch Austrocknung entstehen. Bei Personen mit empfindlicher Haut kann diese Reizung sogar zu Beschädigungen führen. Unser Tipp: Genießen Sie das Schwimmen im Meer, gehen Sie aber lieber ein paar Mal kurz ins Wasser als zum Beispiel einmal eine Stunde. Haben Sie eine empfindliche Haut? Dann verwenden Sie am besten eine fette Creme bevor Sie ins Wasser gehen, um Austrocknung zu verhindern. Spülen Sie das salzige Meerwasser unter einer Dusche ab, die Sie an vielen Plätzen entlang der niederländischen Strände finden können. Und schmieren Sie sich danach wieder gut ein!
Am Ende eines Strandtages
Nach einem Tag am Strand waschen Sie sich zuhause am besten nochmals ab mit lauwarmem Wasser. Nicht zu lange, denn Ihre Haut trocknet sonst noch mehr aus. Trocknen Sie sich am besten nur durch Tupfen ab und nicht durch hartes Reiben. Verwenden Sie danach eine sanfte Reinigungsmilch, die Sie mit einem Schwamm auf die Haut tupfen. Vermeiden Sie parfümiertes Duschgel.
Wiederherstellung des Feuchtigkeitshaushaltes
Nach einem Tag in der Sonne ist der Feuchtigkeitsgehalt der Haut verändert. Es ist wichtig, diesen mithilfe einer After Sun-Creme wieder zu erhöhen. Dies beruhigt die Haut. Denken Sie auch daran, nach einem Tag in der Sonne viel Wasser zu trinken.
Verbrannte Haut behandeln
Ist Ihre Haut doch in der Sonne verbrannt? Das kann sehr schmerzhaft sein. Kühlen Sie dann. Mit Aloe Vera Öl können Sie die Schmerzen lindern und Narben vorbeugen. Sie können auch Gurkenscheiben oder Quark auf die verbrannte Haut legen, um das brennende Gefühl zu mildern. Bei starken Verbrennungen allerdings dürfen keine Hausmittel angewendet werden - dann gilt nur Kühlen mit klarem Wasser. Unser bester Tipp bleibt: Sorgen Sie dafür, dass Sie sich gut einschmieren und bleiben Sie am heißesten Moment des Tages aus der Sonne, so dass Sie nicht verbrennen können.
