Yoga ist ein tausende Jahre altes Wort aus dem Sanskriet und bedeutet 'beherrschen' oder 'vereinigen'. Yoga ist eine Sportart, bei der Sie mithilfe von Übungen Ihren Körper entspannen. Sie lernen mit Yogaübungen, Ihren Körper und Geist zu beherrschen. Wenn Sie Ihren Urlaub an der niederländischen Küste verbringen, werden Sie immer mehr Ankündigungen über Yoga-Treffen am Strand begegnen. Das ist logisch, denn Yoga und Strand sind eine perfekte Kombination.
Warum ist Strandyoga so herrlich?
Liebhaber behaupten, dass Yoga am Strand den Menschen extra Energie liefert, sie stark macht und darum so gesund ist.
Geräusche
Im Schneidersitz auf einer kleinen Matte am Strand, die Augen geschlossen, dem Meeresrauschen lauschen, die vorbeifliegenden Möven hören und den Wind fühlen - bessere Yogaverhältnisse kann man sich nicht wünschen!
Das Meer
Aufgrund der nie endenden Wellenbewegungen des Wassers, werden Sie ruhig und können Sie sich vollständig auf ihre Übungen konzentrieren.
Sand
Übungen im Sand erfordern mehr Konzentration, mehr Gleichgewicht und mehr Kraft. Muskel in Füßen, Beinen, Rücken und Schultern werden besonders gefordert.
An der frischen Luft
Meeresluft ist nicht nur herrlich, sie sorgt auch für eine schnellere Sauerstoffaufnahme, wodurch Sie mehr Energie bekommen. Die Sonne durchwärmt den Körper und verleiht ihm extra Vitamin D.
Urlaub
Yoga ist der ideale Sport, um an der Küste auszuüben. Steigen Sie morgen von Ihrem Ferienhaus an der Küste aus auf's Fahrrad und machen Sie Ihre Yogaübungen am noch ruhigen Strand. So beginnen Sie ihren Tag voller Energie!
